RESISTENCIA A LA INSULINA

En este curso aprenderás:

1. Aprenderás a reconocer si tú o un ser querido la tiene.
2. Como este diagnóstico afecta tu salud y bienestar.
3. ⁠Aprenderás a diagnosticarla y saber si es necesario algún examen en específico
4. ⁠comprenderás porque te puede estar sucediendo esto
5. ⁠sabrás porque los médicos recetamos la metformina
6. ⁠sabrás la importancia de la alimentación, para que puedas entender qué alimentos incorporar y cuáles evitar
7. ⁠sabrás porque es tan importante el ejercicio y qué tipo de ejercicio debes realizar
8. ⁠aprenderás cómo otros factores afectan este diagnóstico como el sueño, control del estrés, ansiedad, etc
9. ⁠reconocerás si lo que tienes es hambre real o emocional
10. Bonus:
    a. Mini recetario con recetas sencillas y saludables que te ayuden en el proceso (¿qué tal un antojo dulce que no te genere culpa?)
    b. Mini e-book de higiene y buen manejo del sueño
    c. Opción de sumarte a una comunidad de Telegram (similar a whatsapp) con personas con el mismo diagnóstico o interesadas en aprender más del tema, donde podrá haber un seguimiento por 4 semanas de las dudas que vayan apareciendo, compartir recetas o experiencias, etc.
    
    FECHA LANZAMIENTO 12/09/2024
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